毎日練習するのは大間違い！

こんにちは！

よっしぃです！

今回のテーマは

毎日練習するのは

大間違い！

についてです！

毎日練習しないと上手くならないんじゃないの？

そう思ったあなたは

この記事を読む価値ありです！

この記事では、

あなたのギタースキル上達を加速させる

練習サイクルを紹介していきます！

そのサイクルを学ぶことであなたは

「どうして上手くならないんだろう」という

悩みや焦りを抱える心配がなくなります！

そうすると、「どうしたらもっと上手くなるか」

ということを常に考えるようになり、

スキルアップのためにたくさんの挑戦を

するようになるでしょう！

そして、たった数日で

今まで弾けなかった演奏法やフレーズが

たちまち弾けるようになるでしょう！

しかし、この記事を読まずにいると、

「どうして上手くならないんだろう」と

常に頭を抱えることになります。

そうすると、何度練習しても

上達しないことが嫌になり、

モチベーションが下がっていく

負のスパイラルに陥ってしまします。

そして、今まで弾けなかった

演奏法やフレーズが弾けるようになるどころか、

練習すらもおっくうになってしまうでしょう。

そうなるのは嫌ですよね？

なので、この記事を読んで、

モチベーションを維持しながら

スキルアップもできる練習サイクルを

身につけていってください！

では、なぜ練習のサイクルについて考えるのが

重要なのかご説明します。

階段式スキルアップの記事でもお話ししましたが、

ギターの上達は階段を登るように成長します。

階段を1段1段登ることで

次の階にたどり着くように、

ギタースキルも同じことが言えます。

練習でコツコツ積み上げていったスキルが

ある時、突然次のレベルに上昇するのです。

これは筋トレと似ているものがあります。

筋トレはトレーニングで筋肉を破壊し、

栄養や休息を取ることで強い筋肉に再生します。

トレーニングで破壊した筋肉は、

体質によって差はあるようですが、

強い筋肉に再生するのに、

最低でも24時間は必要です。

なので、毎日の筋トレは

筋肉の再生を妨げることになります。

これをギターの練習に置き換えると、

練習することで弾きたい演奏法を腕や指に蓄積し、

休息を取ることで馴染ませていく

ということになります。

なので、休息のない練習は、

身につけたスキルを体に馴染ませるということを

妨げることになります。

つまり、このサイクルを取り入れて練習をすれば、

根性論で練習するよりも圧倒的に早く

スキルアップすることができるのです！

では、どうやってそのサイクルを

練習に取り入れていくのかご紹介します！

その方法は、

3日練習したら、1日休む

ことです！

とっても簡単ですよね？

3日間練習を続けたら、1日休むだけで良いんです。

休む日はギターは触らないんです。

具体的なサイクルとしては、

1. 3日間練習する。

2. 1日ギターは一切触らず休む。

3. 次の日から3日間練習する。

4. 1日ギターは一切触らず休む。

というサイクルを繰り返していくことです！

そして重要なのが、

休むときは徹底的に休むことです！

さぁ、今すぐスケジュール帳を持ってきて、

練習日と休みの日を書き込んでいきましょう！

スマホのスケジュールにも書いていきましょう！

これであなたの上達速度は2倍速、

いや3倍速です！

次回は

「Fコード完全攻略！-Pert1-

初心者が1点突破するためのコツとは！？」

についてご紹介していきます！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

よっしぃ