練習時間は1日90分！長時間の練習が無駄な理由とは！？
こんにちは！
よっしぃです！
今回のテーマは
練習時間は1日90分！
長時間の練習が
無駄な理由とは！？
ということです！
ギターの練習をしていると、
途中で飽きてきちゃいますよね？
そんなあなたのために、この記事では
「時間を決めて練習していこう！」
ということをお話ししていきます！
あなたはこの記事を読むことで
1日のベストな練習時間を知ることができます！
その練習時間を取り入れることで、
あなたは無理せず、
簡単に上達することができます！
すると、練習がどんどん楽しくなり、
たった1日90分で
1曲コピーすることだってできます！
しかし、この記事を読まないで
1日のベストな練習時間を知らないまま
練習を続けることになります。
そうなると、
ダラダラと時間ばかり過ぎて
一向に上達することはないでしょう。
すると、練習がつまらなくなり、
1曲をコピーするのに1週間以上も
かかってしまうでしょう。
そうなりたくは
ないですよね？
なので、この記事を読んで、
ベストな練習時間を学んでいってください！
なぜベストな練習時間を学ばなくてはならないのか
ご説明していきます。
あなたは集中力が続かない人ですか？
続かないのであれば、
それは決してあなたのせいではないんです。
なぜかというと、
そもそも人間は集中できない生き物なのです！
人間が集中できる時間は
15分・45分・90分の3つの時間と言われています。
小学校の授業が45分、
大学の講義が90分に設定されているのは
この集中できる時間と関係が深いのです。
つまり、人間が集中できる
3つの時間を活用することで、
ギターの上達を早くすることができるのです！
では、このメカニズムを
どうやって練習に取り入れていくのか、
ご紹介します！
1. 1日の練習時間を90分と決める。
2. 30分練習したら、
5分のタイマーをセットして休憩する。
3. タイマーが鳴ったら、練習を再開する。
4. これを繰り返す。
こうすることで、
ダラダラと休憩を伸ばすことなく、
しかも集中力を維持して
練習に取り組むことができます！
さぁ、今すぐタイマーをセットして
5分休憩しちゃいましょう！
タイマーが鳴ったらすぐに練習を再開しましょう！
大事なのはメリハリです！
それでもやる気が落ちてきたら、
前回ご紹介したこの方法を試してみてください！
次回は
「毎日練習するのは大間違い！」
についてご紹介していきます！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
よっしぃ
